市瀬悦子氏考案!「かんたん家計ノート」で紹介される絶品フライドチキンレシピ

30年以上の歴史を誇り、累計932万部を突破した講談社のベストセラー「かんたん家計ノート」は、その使い勝手の良さで多くの支持を得ています。ゆったりとした自由記入欄と簡単な集計機能が家計管理を効率化する一方で、実は季節の美食、日々の食卓を豊かにするおかず、そして薬膳に関するコラムなど、読み物としても大変充実していることで知られています。特に、料理研究家の市瀬悦子氏が手掛ける「手軽でおいしい毎日のおかず」シリーズは人気が高く、その中から2027年版に掲載される「ザクザクフライドチキン」のレシピが今回公開されました。このレシピは、家庭で簡単に作れる上に本格的な味わいが楽しめるため、日々の献立に悩む人々にとって魅力的な選択肢となるでしょう。
この度紹介される「ザクザクフライドチキン」のレシピは、市瀬悦子氏の「おいしくて、作りやすい家庭料理」というテーマが凝縮された一品です。材料は、鶏もも肉大2枚(約600g)、小麦粉40g、そして下味用の[A](おろしにんにく1かけ分、牛乳100ml、塩小さじ1、粗びき黒こしょう小さじ2)、衣用の[B](小麦粉60g、片栗粉40g)です。その他、揚げ油、レモンの半月切り、ベビーリーフを適量用意します。
調理の手順は以下の通りです。まず、鶏もも肉は厚みのある部分を開いて均一にし、一枚を六等分にカットします。ボウルに[A]の材料を全て混ぜ合わせ、カットした鶏肉を加えてよく揉み込み、室温で約20分間寝かせます。これにより、鶏肉にしっかりと味が染み込み、柔らかさも増します。次に、漬け込んだ鶏肉に小麦粉40gを加えて全体に絡めます。別のバットで[B]の小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせ、鶏肉に満遍なくしっかりとまぶし、重ならないようにしてさらに5分ほど置きます。この「二度粉付け」が、フライドチキンの醍醐味である「ザクザク」とした食感を生み出す秘訣です。
最後に、フライパンに揚げ油を深さ2cmほど注ぎ、170℃まで熱します。油が適温になったら、衣をまとった鶏肉を投入し、時々裏返しながら約10分間揚げます。きつね色になり、中まで火が通ったら油を切って完成です。お皿に盛り付け、レモンの半月切りとベビーリーフを添えれば、見た目も華やかなフライドチキンが食卓を彩ります。
このレシピを考案した市瀬悦子氏は、大学卒業後に食品メーカーの営業職から料理の世界へと転身し、料理研究家のアシスタントを経て独立しました。彼女の料理は、雑誌や書籍、企業へのレシピ提供、さらにはテレビ出演など多岐にわたり、その「おいしくて、作りやすい家庭料理」という哲学は多くの家庭に支持されています。
今回ご紹介した「ザクザクフライドチキン」は、特別な材料や複雑な工程を必要とせず、誰でも手軽に作れる点が魅力です。食卓のメインディッシュとしてはもちろん、お弁当のおかずやパーティーメニューとしても活躍すること間違いなしです。家計管理の頼れるパートナーである「かんたん家計ノート」が提供する、食の楽しみをぜひご家庭でお試しください。この一品が、日々の食事に新たな喜びと彩りをもたらすことを願っています。