秋の不調、長引く咳や鼻水の意外な原因は胃腸？漢方の視点から紐解く健康の秘訣
秋の気配が深まるにつれて、なぜか長引く咳や透明な鼻水に悩まされることはありませんか？多くの場合、私たちはこれを風邪や花粉症のせいだと思い込みがちですが、その根底には思いがけない原因が潜んでいる可能性があります。国際中医専門員の志村幸枝先生によると、東洋医学の観点から見ると、これらの秋の不調は鼻や喉だけでなく、消化器系、特に「胃腸」にその源があるかもしれないと指摘しています。この連載では、中国の伝統的な医学思想に基づき、身体が発する微細な信号を解読し、季節の変わり目に現れる不調に対する実践的な養生策をご紹介します。
秋の長引く咳と鼻水、その真の原因を探る
9月に入り、53歳の会社員である中村さんが志村先生のもとを訪れました。彼の主な訴えは、痰が絡む咳と止まらない透明な鼻水、そして鼻から喉にかけての不快な「ゼロゼロ」感でした。志村先生が夏の過ごし方を尋ねると、中村さんは楽しげに語り始めました。彼はこの夏、仲間と人気の店を巡り、様々な種類のかき氷を堪能していたと言います。宇治金時や台湾風のふわふわかき氷、新鮮なフルーツを添えたものなど、SNSで話題の店を訪れるのが夏の楽しみだったそうです。志村先生は、中村さんが冷たいものを好んで摂取していたことに着目しました。温かいお茶を差し出すと、中村さんは夏の間は冷たい飲み物ばかり口にしていたことを明かします。この話を聞いた志村先生は、「中村さん、喉のゼロゼロ、もしかしたら原因はそれかもしれませんよ」と穏やかに告げました。過剰な冷たい物の摂取が、夏の間に胃腸に負担をかけ、それが秋になってから鼻や喉の不調として表面化した可能性を指摘したのです。
この事例は、私たちの日常的な食習慣が身体全体、特に季節の変わり目の健康に与える影響の大きさを教えてくれます。特に、冷たい飲食物の過剰摂取は、胃腸の働きを弱め、体内の水分代謝に悪影響を及ぼすことがあります。その結果、本来スムーズに排出されるべき老廃物が停滞し、それが鼻水や痰として現れると考えられます。季節に合わせた食生活や、体を温める習慣を取り入れることで、未病を防ぎ、健やかな毎日を送るためのヒントが得られます。